Die Vorbereitungen hier in Hawaii laufen auf Hochturen. Bereits liegt die erste Woche in Kona hinter mir, und die Anklimatisationsphase habe ich ohne weitere Probleme überstanden. Während der Trainingsaufwand in der vergangenen Woche relativ hoch war, beginne ich nun mit der Tapering-Phase. Diese zeichnet sich dadurch aus, dass das Training zurückgestuft wird, und die Teigwaren den Menüplan dominieren.

Das Schwimmen im offenen Gewässer erwies sich als „technisch anspruchsvoll“. Insbesondere bei starker Strömung und heftigem Wellengang verbrauche ich sehr viel Energie. Deshalb werde ich in den verbleibenden vier Tagen nochmals einige Schwimmeinheiten absovieren, um mich an diese ungewohnten Verhältnisse zu gewöhnen. Das Radfahren hängt stark von den Windverhältnissen ab. Bei günstigen Bedingungen scheint mir die Radstrecke zu liegen. Bis anhing hatte ich jedoch während den Radtrainings stets mit starken Windböen zu kämpfen, welche mich fast von der Strasse fegten… Auch das Laufen durch die Lavawüste ist für mich sehr hart und ungewohnt. Denn das Termometer kann bis zu 40 Grad Celsius ansteigen, und die Luftfeuchtigkeit ist extrem hoch. Doch wie bei anderen Herausforderungen auch, ist neben der körperlichen Verfassung auch eine optimale Einstellung auf den Wettkampf massgebend für ein erfolgreiches Finishen. So vertraue ich nun auf meine mentale Verfassung und hoffe auf schnelle Beine am Wettkampftag!

           

Kategorien: Uncategorized